걷기만 해도 포인트? 건강 챙기고 혜택까지! ‘건강생활실천지원금제’ 참여 방법 총정리
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최근 “우리 동네가 건강생활실천지원금제 시범사업 지역이고, 내가 참여 대상자”라는 문자를 받고 고민하신 분들 많으시죠?
건강도 챙기고, 포인트 혜택도 받을 수 있는 찬스!
어떻게 참여하고 시작하는지, 지금부터 차근차근 알려드릴게요.
건강생활실천지원금제란?
국민건강보험공단이 추진하는 이 사업은
건강 위험 요인이 있는 국민의 건강한 생활 실천을 유도하고 지원금(포인트)까지 제공하는 제도예요.
현재는 전국 24개 지역에서 시범 운영 중입니다.
참여 유형은 두 가지!
- ✅ 예방형
- 만 20~64세
- 최근 6개월 이내 국가건강검진을 받은 사람 중
- 체질량지수(BMI), 혈압, 공복혈당이 기준 이상인 사람
- ✅ 관리형
- 고혈압·당뇨병 등 만성질환자 중 ‘일차의료만성질환관리 시범사업’에 등록된 사람
참여 대상 확인 & 신청 방법
📱 모바일 앱:
- ‘The건강보험’ 앱 → 건강생활 메뉴 → 대상 확인 & 신청
💻 PC 누리집:
- 국민건강보험공단 홈페이지
→ 건강모아 → 건강 프로그램 → 건강생활실천지원금제
※ 별도 서류 없이 온라인으로 간편하게 확인 및 신청 가능!
어떤 활동을 하면 포인트를 받을 수 있나요?
🔹 예방형 참여자
- 앱+보수계(만보기) 연동 후 걷기 운동 실천
→ 하루 5,000~10,000보 → 50~100점 적립 - BMI, 혈압, 공복혈당 등 건강 수치 개선 시
→ 최대 1만 5,000점 추가 인센티브 - 2년간 최대 12만 포인트 적립 가능
🔹 관리형 참여자
- 케어플랜 수립 시 5,000점 지급
- 걷기 운동 실천, 혈압·혈당 자가 측정, 상담·교육 참여 시
→ 각 항목별 연 최대 2만 포인트 적립 가능 - 건강 점검·평가 참여 시 추가 1만 포인트
- 1년간 최대 8만 포인트 적립 가능
포인트는 어디에 쓰나요?
- 예방형: 1만 점 이상이면 지정 온라인 쇼핑몰에서 사용 가능
- 관리형: 온라인몰 + 진료비 결제에도 사용 가능 (더 유용!)
마무리 TIP!
✔ 참여 신청만 해도 포인트 지급
✔ 만보기로 매일 걷기만 해도 포인트 쌓임
✔ 건강 수치 개선하면 추가 인센티브까지!
지금 바로 앱 켜고 확인해보세요.
건강 챙기고 혜택까지 챙길 수 있는 기회, 놓치지 마세요!
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